Como puedo saber cuales son los radicales libres

Las moléculas reactivas que deterioran los tejidos y que provienen de procesos internos del organismo, como el metabolismo de los alimentos, la respiración y el ejercicio. También vienen del exterior como la contaminación ambiental, los rayos ultravioletas, los aditivos químicos de los alimentos procesados, el tabaco y el alcohol, entre otros. Éstos están asociados a patologías degenerativas como cáncer, enfermedades cardiovasculares, artritis y cataratas.

Como puedo comprar boletos más baratos

Según las agencias de viaje, los precios de boletos de avión son más altos durante los fines de semana. Esto puede variar, pero lo cierto es que existe un ciclo constante en los precios en los días de semana.

- Mejores días para comprar. Según una investigación, lo mejor es comprar boletos en los días martes, y miércoles también hay buenas ofertas, aunque menos. Por lo general los precios van subiendo durante el fin de semana.

- Vuelos nacionales. Los más económicos siempre estarán a la venta de último minuto, entre cuatro y un día antes de la fecha de vuelo.

- Vuelos internaconales. Para conseguir boletos a baho costo en vuelos internaconales no siempre es mejor comprarlos con demasiado tiempo de anticipación. Compra en los extremos: los mejores precios están disponibles si compras todo un año antes, o cerca de la fecha, entre uno y tres meses antes.

- Por internet. Las mejores ofertas siempre están disponibles en los horarios con más tráfico en la red, y eso es en horas laborales, de nueve de la manaña a cinco de la tarde, entre semana.

Como puedo convertirme en usuario de Pinterest

Pinterest es la red social del momento, en el último año pasó de 40.000 usuarios a más de tres millones.
Para convertirse en usuario de Pinterest:

- Hay que pedir una invitación en el mismo sitio, ingresando una casilla de correo electrónico.

- Al ingresar al sitio se va a la sección "Pin it Bottom". Allí hay un botón que se arrastra a la barra del navegador y permite hacer "pin" desde cualquier sitio.

- Para crear un pizarrón se hace click en el botón "Add"(añadir). Cada pizarrón es una colección de "pins" (las fotos que se recolectan en la web).

- Si se clickea el botón "Pint it" mientras se visita una página el sistema ofrece una serie de fotos del sitio, para que el usuario elija mejor.

- Tal como ocurre en Twitter, se puede seguir a otros usuarios. Pinterest da la opción de seguir todos los pizarrones de un usuario o sólo algunos de ellos.

Como puedo volar con un wingsuit

Para aprender a volar con wingsuit se debe tomar un curso de paracaidismo y realizar al menos 250 saltos antes de participar en el curso homologado por la United States Parashute Association (USPA) y así usar un traje para principiantes, poco a poco y con mucha práctica podrás utilizar trajes más avanzados. Hoy en día estas vestimentas incluyen los últimos avances en tecnología para volar durante más tiempo y con mayor seguridad.

Como puedo aprender a decir NO

No hay nada más geunuino, auténtico y natural que poder sentirse libre con un amigo y explicarle que preferimos no hacer determinado plan. Aunque a veces cueste, estemos aconstumbrados a no hacerlo, o temamos que sea demasiado chocante, no tiene nada de malo evitar hacer algo forzado y sin verdadero interés. No es grave decir que no y estás en todo tu derecho a optar por ausentarte a esa fiesta, un viaje, o lo que sea que no tengas ganas de hacer. De igual forma, tenemos que aceptar las desiciones de nuestros amigos cuando elijan no acompañarnos a nosotros para que, a través de ña asertividad, se pueda desarrollar una amistad más sincera, en la que abunden el respeto y la libertad. Por eso, ten en cuenta que, al ser asertivo, pudes establecer amistades más sinceras y que perduren en el tiempo.

Como puedo aumentar la velocidad de internet

Si necesitas aumentar la velocidad de internet y la rapidez de los videos tienes que ver este video donde te quedará muy claro los pasos a seguir.

Como puedo cambiar el disco duro del ps3

En este tutorial te enseñaremos a cambiar el disco duro del ps3 de una forma fácil.

Como puedo arrancar el coche sin batería

Cuando se nos ha ido toda la batería del coche y éste no arranca, tenemos una buen video para que aprendar a usar otra batería en buenas condiciones.

Como puedo evitar el mal de altura

Se trata de las rteacciones del cuerpo a la baja concentración de oxígeno que existe a grandes altitudes. La fatiga es mayor de lo normal, se tiene necesidad de aire y, en ocasiones, mareos, dolor de cabeza, trastornos digestivos. Para evitarlo se recomiensa:

- ascender paulativamente

- dormir bien el día anterior

- hidratarse incluso sin tener sed

- evitar las bebidas alcohólicas, tabaco y tranquilizantes

- comer poco, de preferencia carbohidratos, especialmente comidas ric as en azúcares y féculas

- disminuir la sal en las comidas

- moderar la actividad física, sobretodo las primeras horas

- aumentar conscientemente la profundidad de las respiraciones.