Como puedo aliviar los calambres de los pies

Para después de un largo día con tacos, la mejor forma de prevenir y alivi

ar calambres en los dedos es apoyar el pie descalzo en el suelo, levantar el talón y presionar los dedos en el piso. Después ir a la punta de los pies como si fuera una bailarina con zapatillas de ballet (pero sin pararse, siempre sentada) y presionar suavemente la punta de los dedos contra el suelo. Por último hacer rodar el pie, presionar muy suave la parte frontal de los dedos contra el suelo. Mantener 5 segundos cada posición y cambiar de pie

Como puedo quitar objetos de la nariz del bebé

Un interesante video para que aprendamos a retirar objetos de la nariz del bebé. Estos cuerpos extraños pueden ser numerosos y debemos tener mucho cuidado de los juguetes que toma el bebé.

Como puedo crear ringstones para iPhones

En este tutorial vamos a aprender a crear un ringstone para cualquier modelo de iPhones. Normalmente los iPhones tienen 30 segundos para los ringstones, entonces tenemos que seleccionar la música para ese tiempo.

Como puedo quitar objetos con fotoshop

En el siguiente tutorial veremos la forma más sencilla de quitar objetos con fotoshop sin dañar el fondo de la foto.

Como puedo aumentar la lactancia materna

La interacción que se da entre la madre y su bebé cuando ésta lo amamanta irá a repercutir positivamente durante toda la vida del niño, tanto en lo que respecta a la conducta, la expresión oral y la interacción social, como en lo que se refiere a la salud, ya que reduce las enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer.
  En las primeras 24 horas después del nacimiento del bebé las madres que amamantan producen sólo 30 ml. de leche, pero esta cantidad se multiplica para el tercer o cuarto día. Para aumentar la cantidad de leche, se aconseja relajarse, ya que los factores estresantes relacionados a la maternidad pueden estar bloqueando la producción de leche.
Para aumentar el tiempo de lactancia y la producción de leche, se aconseja poner al bebé al pecho tanto como se pueda, ya que al succionar, el bebé estará estimulando las glándulas mamarias.
Otro consejo, muy empleado entre las madres que amamantan a sus pequeños, es tomar una buena cantidad de agua, infusiones, zumos, leche, en general cualquier tipo de líquidos sanos para producir más leche, sin olvidarnos de una buena alimentación ya que también es importante la calidad de leche que se produce, no sólo la cantidad.

En algunos casos pueden emplearse medicamentos recetados para estimular la liberación de prolactina e incrementar la producción de leche. Estos medicamentos por lo general se emplean después de la segunda semana de lactancia y requieren una receta médica.