Como puedo disfrutar Barcelona con pocos euros

Barcelona puede ser disfrutada perfectamente por los viajeros que no cuenten con un presupuesto precisamente holgado. Una serie de panoramas que les mostramos a continuación pueden costar menos de 10 euros.

- Marcado de la Boquería, ubicado en la Rambla, ofrece jugos de un euro para olvidarnos por algunos minutos del calor del verano.

- La Paradeta, marisquería estilo buffet que cobra por el peso de la comida, ubicada en Carrer Comercial 7.

- Music World, tienda con excelentes discos de entre los 70 y 90. Cds usados originales de 0.60 a 6 euros.

- El Born, un simpático bar donde la oferta más conveniente precio-calidad es una lecha caliente con croissannts.

- Rosa Negra, un bar y restaurante que de lunes a viernes ofrece mojitos y margaritas a buenos precios, entre las 18 y 20 horas.

- Casa Milá, popularmente se le conoce como La Pedrera y fue la última obra de Gaudí, se puede visitar por menos de 10 euros

- T10, una tarjeta que habilita 10 pasajes de metro, bus, tren y tranvía por menos de 10 euros.

Como puedo guardar ropa y ahorrar espacio

Guardar ropa al vacío ayuda a ahorrar espacio y también evitamos que la ropa se lleve de polvo. Existen en el mercado unas bolsas con válvula, por dode se chupa el aire con una aspiradora y queda perfectamente, ocupando menos de la mitad de espacio, además si hay alegicos en casa, queda protegida del polvo. Se pueden guardar todo tipo de ropa, pero la más práctica es la ropa de cama y ropa de invierno que ocupa mucho espacio en un closet. Una única precaución es doblarla correctamente para que después no salga arrugada. También es ideal para guardar la ropa en la maleta.

Como puedo aumentar la confianza de mi hijo

Si no cuidamos nuestras palabras, podemos dañar la imagen de sí mismo de alguine a quien queremos mucho, ya sean nuestros hijos, nuestros alumnos o nuestros amigos. Los consejos que podemos seguir para aumentar su confianza son:

- Tratarlo como a una persona importante, pues lo es.

- Ayudarlo a sentirse bien consigo mismo, que pueda ver sus fortalezas y talentos.

- Darle más apoyo que castigos.

- Ser consistente en aplicar reglas, estableciendo límites con amor.

- Manifestarle que donfías en él, así él podrá confiar en sí mismo.

- Conceder tiempo al hijo, mostrar interés por sus logros así como por sus desafíos y preocupaciones.

- Ayudarlo a establecer metas alcanzables y prepararte para ser testigo de su progreso.

- Decirle desde el primer día que los errores son parte del proceso de aprendizaje.

Como puedo eliminar comentarios tipo spam

Para quien tiene un blog, comentarios con spam que promueven marcas comerciales o sitios de dudosa reputación obligan a estar atentos para borrarlos. En aquellos sitios alojados en la plataforma WordPress se puede utilizar un plug.in llamado Akismet, el cual detecta y elimina granparte de este material.

Como puedo elegir la carpa adecuada

Al salir de vacaciones, ir de camping a la montaña o la playa es la opción que eligen muchas familias. Sin embargo, escoger una carpa adecuada requiere de una serie de consideraciones según el lugar o cantidad de gente que albergará y cómo se trasnportará He aquí algunos consejos:

- Si vamos a la playa, entonces necesitamos una carpa tipo "domo", ideales para lugares sin demasiado viento ni lluvia.

- Si vamos a la montaña, necesitaremos una carpa mucho más resistente y fácil de transportar. Estos modelos poseen mayor impermeabilidad y el material es más liviano.

- Campling clásico, carpas grandes con comedor y habitaciones, para estar de pie. Ideal para paseos familiares.

- Mochileros, como la idea es privilegiar el peso y no el espacio, la carpa ideal debe ser mucho más liviana, pero a la vez resistente.

- Temporada extendida, perfecta para soportar las cuatro estaciones del año porque se configura según el clima. Es impermeable y puede soportar calor o frío

Como puedo catar un vino

Para aprender a catar vinos tenemos tres pasos básicos: ver, beber y oler. En este video veremos como se cata empezando por la vista, el gusto y el olfato.

Como puedo disfrutar de un buen té

Hay ciertas pautas que no podemos olvidar para disfrutar un buen té, por ejemplo:

- Producto de calidad, la calidad de la hoja influyede forma determiante en el color, olor y sabor del té. Por eso las hojas de té enteras y los trozos de fruta e ingredientes naturales dan un mejor sabor.

- Temperatura del agua, para el té negro el agua debe estar entre 90º-95ºC. Para los tés verdes, entre 85 y 90º. Para conseguirlo, basta con hervir el agua y esperar después unos segundos a que se enfríe ligeramente.

- Hervir el agua, mejor en un recipiente al fuego, ya que así esmás intensa la percepción de aroma y del sabor del té.

- Preparación, poneer la bolsa de té en el recipiente donde vaya aconsumirse y verter el aguacaliente sobre ella.

- Recipiente, el ideal para degustar el té son las tazas de cerámicablanca deporcelana de color blanco o de vidrio trasparente.

- Tiempo de infusión, está entre 2 y 3 minutos,

- Aditivos, el azúca, leche o limón ayuudaran a mitigar la astrincgencia de los taninos del té y redondea el sabor.

- Aroma y sabor, se aprecian mejor cuando el té están caliente, pero tomando frío en los meses más calurosos,proporcionauna agradable sensación refrescante en laboca por su astringencia.

- Pequeños sorbos, beberlo así ayudará a apreciar en su totalñidad el sabor y aromas.

- La hora del té, por sus característicasy composición, es una bebidaapta para ser consumida a cualquier hora del día.

Como puedo incrementar el gasto calórico

Hoy te daremos cinco consejos para incrementar el gasto calórico y de esta forma consumir más calorías en la rutina alimenticia diaria.

- Comer seis comidas durante el día, el metabolismo vaa aumentar un 30% si en menos de tres horas vuelves a comer, por lo tanto estará acelerado durante todo el día.

- Priorizar las proteínas y los carbohidratos complejos, estos dos nutrientes son los que mayor efecto termogénico prtoducen debido a que el organismo necesita más calorías para digerirlos, absorberlos y procesarlos.

- Aportar mayor cantidad de fibra, esto es importante porque cuanta más fibra contengan los alimentos, mayor efecto termegénico producirán las comidas dado que la fibra acelera el proceso de digestión.

- Comer porciones pequeñas, esto ayudará a regular el hambre, además reducirá la tentación y ansiedad.

- Nunca olvidar el desayuno, como el metabolismo se encuentra más activo por la mañana es la comida que más hay que aprovechar para gastar mayor cantidad de calorías  a lo largo del día.

Como puedo diseñar una dieta adecuada al invierno

Para no aumentar de peso durante el invierno, una alimentación variada es la mejor estrategia para enfrentar el invierno y las enfermedades que  lo acompañan. Lo ideal es modificiar la temperatura de las comidas, más que su cantidad o composición. Mantener una ingesta de 4 o 5 porciones diarias de frutas o verduras idealmente incorporándolas en platos calientes. La sopa de verdura es una excelente entrada, que genera una sensación de saciedad y aporta vitaminas y minerales. No hay alimentos prohibidos, aquellos más calóriicos deben consumirse en porciones pequeñas. No podemos olvidar la ingesta de 2 litros de agua al día, las que pueden ser tomadas en infusiones como té o hierbas.

Como puedo practicar el Movimiento Slow

Hay varios consejos que podemos seguir para lograr practicar el Movimiento Slow,según su creador, elperiodista canadiense Carl Honoré:

- Hacer las cosas lo mejor posible en vez de lo más rápido posible.

- Reducir la cantidad de actividades en la agenda, para dar tiempo al descanso y a las actividades que realmente nos importan.

- Desconectarse del celular, mails,chats, etc.,las veces que sea posible.

- Aprender a decir No tanto en el trabajo como en los eventos sociales.

- Hacer pausas en el trabajo para relajarse, preocuparse de comer bien y preacticar actividades físicas o meditar.

- Dormir las horas necesarias.

Como puedo airear y decantar un vino

Interesante es el video que veremos a continuaciónpara aprender a airear y decantar un vino. Recuerda que tenemos que estar muy atentos cuando traspasemos el vino de la botella al decantador para evitar que se traspasen los posos, si es que los hay.

Como puedo cuidar la piel durante el invierno

En el momento de las variaciones climáticas: a las bajas temperaturas de los exteriores, se suma la calefacción elevada en lugares cerrados. El cutis se ve agredido y responde con sequedad para protegerlo. Existen cuidados especiales como los siguientes:

-Hidratar, en invierno la piel se fisura, se descama y deja evaporar más agua de la que debiera. Por eso, es importante mantenerla hidratada con una crema de buena calidad.

- Proteger, existe un envejecimiento producido por el entorno y la radiación luminosa. Cuide su piel de la luz también en invierno: utilice bases de maquillaje con protector solar.

Elija protectores labiales con aceite de jojoba y vitamina E ya que evitan el resecamiento

Como puedo evitar el enrojecimiento de la piel

- De día, hay que usar un crema humectante en gel, de acción protectora.

- Existe en el mercado un producto pensado para reducir el enrojecimiento de la piel. Contiene extracto de la raíz de licorice, que ayuda a disminuir la irritación y reduce las áreas rojas. Además, posee pigmentos verdes equilibrantes que contrarrestan instantáneamente el enrojecimiento, dejando la piel con un tono uniforme.