Como puedo practicar el Movimiento Slow

Hay varios consejos que podemos seguir para lograr practicar el Movimiento Slow,según su creador, elperiodista canadiense Carl Honoré:

- Hacer las cosas lo mejor posible en vez de lo más rápido posible.

- Reducir la cantidad de actividades en la agenda, para dar tiempo al descanso y a las actividades que realmente nos importan.

- Desconectarse del celular, mails,chats, etc.,las veces que sea posible.

- Aprender a decir No tanto en el trabajo como en los eventos sociales.

- Hacer pausas en el trabajo para relajarse, preocuparse de comer bien y preacticar actividades físicas o meditar.

- Dormir las horas necesarias.