Antes de comenzar tus vacaciones, debes preparar tu cuerpo para lograr el tan deseado bronceado perfecto. Lo primero que debemos hacer es cambiar la crema hidratante diaria por cremas prebronceadores, idealmente 15 días antes de las vacaciones. También es importante comer alimentos ricos en caroteno como el tomate y la zanahoria.como también debemos consumir alimentos ricos en alfacaroteno como el kiwi, yema de huevo, brócoli y maís, sin olvidar los alimentos ricos en en vitamina E y B, en este grupo tenemos el pescado, las legumbres. La cantidad de líquido también es importante para evitar la descamación de la piel. Después de estos consejos tienes que informarte con los especialistas de los mejores bronceadores y bloqueadores para tu tipo de piel.
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