Como puedo decorar la terraza

Con la llegada del verano, nuestra terraza se convierte en un espacio muy importante, especialmente si vivimos en un departamento, lugar  donde podemos disfrutar del clima, la tranquilidad y la calma. Hoy veremos algunas alternativas para obtener un buen resultado.

Como puedo hacer el nudo de la corbata

Hay diferentes formas de hacer el nudo de la corbata. En esta oportunidad aprenderemos a hacer el nudo Wilson. Aparentemente es un nudo muy difícil de hacer, pero si seguimos paso a paso las instrucciones, podemos lograrlo.

Como puedo emparejar mi pelo teñido

Después que nos hemos teñido el cabello y ya lo queremos hacer descansar, sobre todo si nos hemos hecho mechas californianas, tendremos que emparejarlo. Hoy les damos los tips para lograr nuestro objetivo en el siguiente video.

Como puedo teñir ropa con anilina

Hoy aprenderemos a teñir prendas, vamos a practicar con una camiseta que se ha manchado y para no perderla la podemos teñir. Pueden teñirse cualquier tipo de prenda mientras no tengan acrítico.

Como puedo actuar como padre frente a peleas entre hermanos

Los padres deben ser cautelosos al momento de enfrentar las peleas entre hermanos ya que, si bien la intervención de un adulto puede volverse necesaria, es importante que permitan en primera instancia que niños y niñas intenten solucionar los conflictos de forma autónoma. Puede ser beneficioso que el adulto que esté presente module de algún modo la conducta de los niños y niñas frente al conflicto, esto quiere decir, indicarles si ese es o no un tono de voz o modo adecuado para referirse a alguien, o si la situación que están enfrentando es realmente un conflicto.

De todos modos, cuando un adulto detecta que los niños no logran ponerse de acuerdo o la agresión física o verbal excede a lo permisible en tanto daña al otro emocional o físicamente, es necesario que intervenga, dando instrucciones claras e imponiendo sanciones que eviten que esa conducta se repita a futuro.

Como puedo escoger y aplicar la máscara de pestañas

Todo lo que necesitas saber sobre la elección y aplicación de las máscaras de pestañas te lo daremos en este video ya que dependerá del efecto que se desee dar porque recordemos que las pestañas visten la mirada.

Como puedo hacer humus en casa

Para fabricar humus lo ideal es que sea al aire libre y a la sombra. Directo sobre la tierra se hace un marco de tablas de madera como una caja sin fondo. El tamaño dependerá del espacio disponible y recordar dejar siempre un espacio entre tabla y tabla para oxigenar. Se puede hacer una tapa con malla por los animales.

Primero se pone una base de mucho papel y guano de caballo o vaca. Se humedece todo y luego se ubica el núcleo de lombrices rojas californianas. Es importante partir con pocos deshechos orgánicos como papeles, restos de comida, cáscaras de verduras o de huevos, bolsas de té, etc. De a poco irá creciendo la población de lombrices y se podrán ir dejando más deshechos.

En verano es importante ir controlando la humedad regando unas 3 veces a la semana, mientras que en invierno no es necesario regar. El proceso dura alrededor de un año (entre más calor más rápido).

Cabe señalar que el humus es el excremento de la lombriz, cuyo color es terroso y oscuro. Es el mejor nutriente para la tierra (abono) y además sirve para reciclar todo el material orgánico de una casa sin tener que botarlo a la basura.

Como puedo elegir los anteojos correctos

El tamaño, el color de los lente y la protección contra los rayos solares con características a considerar al momento de comprar unos anteojos de sol. Las seis reglas inquebrantables son:

- Al momento de comprarlos deben tener sello de garantía.

- Deben contar con protección contra los rayos UVA y UVB.

- Tienen que ser modelos grandes que cubran toda la órbita del ojo y deben quedar ajustados a la altura de las cejas y sobre los pómulos ya que los rayos, al rebotar en el suelo, atacan los ojos desde abajo.

- Para evitar que entre sol a los ojos, deben ser modelos con patillas anchas.

- Se deben escoger lentes de tonos ámbar y negro oscuro, porque son los que mejor reflejan los rayos UVB, los más nocivos.

- Para la playa, los anteojos más indicados son los de lentes espejados, porque, al igual como sucede en la nieve, el agua refleja los rayos directo hacia los ojos.

Como puedo cocinar una langosta viva

Para evitar que la carne de la langosta quede traposa y desabrida, hay una técnica que consigue mejores resultados que la usual de cocerla 15 minutos y es la siguiente:

- En una olla grande hervir abundante agua con sal. Sumergir una langosta fresca y amarrada en el agua. Tapar y cocinar a fuego medio-alto 2 minutos después que el agua vuelva a hervir. Estilar y colocar la langosta en una superficie lisa.

- Hacer un corte en la cola y levantar el caparazón para eliminar el agua acumulada durante la cocción. Luego, con un cuchillo afilado, cortar la langosta en mitades, a lo largo. Comenzar al centro del cuerpo y continuar el corte hacia la cola. Luego girar la langosta y seguir cortando hasta que se parta. Retirar y eliminar la vena del intestino.

Como puedo hacer zapatitos de bebé con palillos

Hoy día aprenderemos a hacer unos hermosos zapatitos de bebé con palillos y lana. Contrariamente a lo que se cree, estos zapatitos son muy fáciles de hacer. Utilizaremos solamente cuatro tipos de puntos: santa clara, elástico, arroz y jersey. Sigamos el video paso a paso.

Como puedo afinar la cintura

A pesar de lo que siempre nos dijeron, las grasas no tienen porqué ser las enemigas de nuestra silueta y buena salud. Preferir las aliadas en cantidades controladas y evitar la ingesta de ciertos carbohidratos resulta clave para poder reducir las adiposidades localizadas.

Las grasas son un importante fuente de energía y cumplen funciones esenciales en nuestro cuerpo. Además, algunas grasas de las buenas pueden ayudarnos a perder peso justamente en la zona más "preocupante", la abdominal.

Según recientes investigaciones, las grasas no serían las enemigas número uno del sobrepeso: siempre y cuando elijamos las "buenas" y las consumamos en su  justa mediad. Por otra parte, los hidratos de carbono, como dulces y harinas, serían más "peligrosos" para nuestro peso de lo que pensábamos.

Añadir ácidos monoinsaturados a las comidas ayuda a quemar grasas. Los alimentos ricos en estos ácidos como el aceite de oliva, la palta, las semillas, las aceitunas, las legumbres y los frutos secos pueden ayudarnos a reducir o terminar con la grasa abdominal y afinar el talle y la cintura.

Como puedo retrasar el envejecimiento

La práctica habitual de ejercicio es una de las terapias más importantes para retrasar en envejecimiento porque tiene un impacto positivo en la prevención de enfermedades propias de la edad como la osteoporosis, ciertos tipos de cáncer, obesidad, patologías cardiovasculares y en el bienestar mental, además de aumentar el apetito de las personas mayores.

Además, las personas activas se encuentran en mejor forma física, pues tienen más fuerza, más flexibilidad, más resistencia y una mejor coordinación.

Todo lo anteriormente dicho tiene que ir acompañado de una buena alimentación.

No se trata sólo en comer un par de frutas al día y ya sino de conocer la diferencia entre las grasas buenas y las malas, prestar más atención a la variedad, leer las etiquetas de los productos que adquirimos y verificar las proporciones de los alimentos que se consume.  Es decir, es necesario convertir en costumbre la correcta selección nutricional.

 

Si, durante años, se ha tenido malos hábitos nutricionales, no será fácil cambiarlos de la noche a la mañana.  Sin embargo, gradualmente se podrá mejorar la dieta hacia una más saludable

 

Como puedo reemplazar el pan

El pan es uno de los alimentos que más nos ayudan a saciar nuestro apetito y cuando tratamos de hacer una dieta es el que más nos cuesta sustituir. Existen algunas alternativas para no caer en la tentación y seguir una dieta equilibrada y de bajas calorías. He aquí unos consejos para sustituir este alimento:

- Los cereales integrales

- Las legumbres

- Las barritas de cereales (recuerda no más de 2 ó 3 a la semana)

- Las tortas de maíz o arroz así como las tortas mexicanas

- La avena es otro sustituto del pan, la puedes tomar en el desayuno y como merienda.

- si no puedes consumir levadura, recuerda que el pan ácimo es la mejor alternativa.

- El pan integral también es una buena opción ya que al tener fibra es muy recomendable.

Como puedo usar pañuelos en el cuello

Muy entretenido es el siguiente video que te presentamos para aprender diferentes formas de usar un pañuelo, bufanda o fular en el cuello. Te mostramos diferentes formas, ya sean tradicionales, juveniles, parisinas o muy originales.

Como puedo mantener la ropa perfumada

En el siguiente video aprenderemos diferentes formas de mantener la ropa perfumada con nuestro perfume favorito. Son formas sencillas y fáciles de llevar a la práctica ya que sólo nos llevara unos minutos.

Como puedo conservar el pescado

Para evitar riesgos innecesarios, como por ejemplo casos de anisakis, hay que congelar el pescado fresco recién comprado, ya que el producto bien congelado no pierde un ápice de calidad.

- En el frigorífico, es mejor conservar la pieza entera, sin descamar. Protegerlos bien, evitando el contacto con el aire ya que se oxida. Bajo esas condiciones, un pescado de escama dura puede llegar a conservarse incluso 10 días.

- Para congelarlo, pídale al pescadero que lo arregle en filetes y descamado. Sólo es preciso escurrirlo bien y envolverlo en papel film o de aluminio. Lo congelaremos recién comprado para que no pierda las propiedades.

Como puedo freír sin malos humos

Según un estudio de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega, freír carne en una cocina de gas podría ser más nocivo que en una eléctrica, debido a los humos que se desprenden, los cuales contienen más partículas ultrafinas que absorben más deprisa los pulmones. Éstos han sido clasificados como "probablemente carcinógenos" por la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer. En los humos de freír a altas temperaturas con aceites vegetales (soja, colza y manteca) hay hidrocarburos, aminas y aldehídos perjudiciales. Cocinar con gas parece aumentar la exposición de éstos.

Como puedo fabricar velas caseras

En el siguiente video aprenderemos a fabricar velas caseras, aromáticas y muy decorativos. Después de tener los ingredientes necesarios, comenzaremos paso a paso la fabricación de estas bellas velas.

Como puedo utilizar las berenjenas

La berenjena es un alimento con propiedades desintoxicantes. Por un lado, ayuda al organismo a eliminar toxinas mediante una suave acción diurética producida por su elevado contenido en potasio. Además de consumirla en numerosas recetas de gastronomía se recomienda esta receta: - Para bajar el colesterol. El agua de berenjena es muy fácil de preparar, sólo se necesita cortar esta verdura en trozos pequeños, colocarlos en un recipiente oscuro, cubrirlos con agua y dejar reposar un día. Otra receta es: cortar en cuadro y hervirla. Se sugiere beber medio litro de agua de berenjena a lo largo del día, durante 7 días. Contraindicaciones. La berenjena no debe consumirse cruda, pues posee un tóxico que se destruye con el calor. Además, en crudo puede resultar irritante para estómagos delicados. No deben consumirla en exceso las personas con la curva de glucosa invertida.

Como puedo cambiar la forma de los labios

Con este video, un poquito de paciencia y maquillaje tenemos la posibilidad de hacer un cambio en las facciones, especialmente en los labios, los podemos afinar o engrosar.

Como puedo hacer brownies

Esta receta de brownies es muy fácil y deliciosa.

Ingredientes:

2 tazas de nueces enteras
2 1/2  tazas de dátiles, sin carozo
1 taza de cacao en polvo crudo
1 taza de almendras, picadas en trozos grandes
1/4 cucharadita de sal marina

 Preparación:

Ponga las nueces en un procesador de alimentos y muélalos finamente
Añada el cacao y la sal
Mezcle
Agregue los dátiles de a uno con la procesadora funcionando. Debe conseguir una mezcla que al tacto se pegue fácilmente (si está seca, ponga más dátiles)
En un recipiente grande combine la mezcla de nueces y cacao con las almendras picadas. Viértala en un molde y refrigere hasta servir.

Como puedo aliviar los calambres de los pies

Para después de un largo día con tacos, la mejor forma de prevenir y alivi

ar calambres en los dedos es apoyar el pie descalzo en el suelo, levantar el talón y presionar los dedos en el piso. Después ir a la punta de los pies como si fuera una bailarina con zapatillas de ballet (pero sin pararse, siempre sentada) y presionar suavemente la punta de los dedos contra el suelo. Por último hacer rodar el pie, presionar muy suave la parte frontal de los dedos contra el suelo. Mantener 5 segundos cada posición y cambiar de pie

Como puedo quitar objetos de la nariz del bebé

Un interesante video para que aprendamos a retirar objetos de la nariz del bebé. Estos cuerpos extraños pueden ser numerosos y debemos tener mucho cuidado de los juguetes que toma el bebé.

Como puedo crear ringstones para iPhones

En este tutorial vamos a aprender a crear un ringstone para cualquier modelo de iPhones. Normalmente los iPhones tienen 30 segundos para los ringstones, entonces tenemos que seleccionar la música para ese tiempo.

Como puedo quitar objetos con fotoshop

En el siguiente tutorial veremos la forma más sencilla de quitar objetos con fotoshop sin dañar el fondo de la foto.

Como puedo aumentar la lactancia materna

La interacción que se da entre la madre y su bebé cuando ésta lo amamanta irá a repercutir positivamente durante toda la vida del niño, tanto en lo que respecta a la conducta, la expresión oral y la interacción social, como en lo que se refiere a la salud, ya que reduce las enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer.
  En las primeras 24 horas después del nacimiento del bebé las madres que amamantan producen sólo 30 ml. de leche, pero esta cantidad se multiplica para el tercer o cuarto día. Para aumentar la cantidad de leche, se aconseja relajarse, ya que los factores estresantes relacionados a la maternidad pueden estar bloqueando la producción de leche.
Para aumentar el tiempo de lactancia y la producción de leche, se aconseja poner al bebé al pecho tanto como se pueda, ya que al succionar, el bebé estará estimulando las glándulas mamarias.
Otro consejo, muy empleado entre las madres que amamantan a sus pequeños, es tomar una buena cantidad de agua, infusiones, zumos, leche, en general cualquier tipo de líquidos sanos para producir más leche, sin olvidarnos de una buena alimentación ya que también es importante la calidad de leche que se produce, no sólo la cantidad.

En algunos casos pueden emplearse medicamentos recetados para estimular la liberación de prolactina e incrementar la producción de leche. Estos medicamentos por lo general se emplean después de la segunda semana de lactancia y requieren una receta médica.

Como puedo conseguir movimientos ilimitados para jugar Candy Crush

En el siguiente video veremos la forma para conseguir movimientos ilimitados para este adictivo y entretenido juego y así superar los diferentes niveles más fácilmente.

Como puedo crear una cuenta twitter gratis

En el siguiente video vamos a aprender a crear una cuenta twitter, una red social con mucho potencial en estos momentos, ya sea para uso personal, sitio web o para la empresa donde trabajas.

Como puedo saber que versión de windows 8 tengo

En el siguiente video sabremos reconocer qué versión de Windows 8 tengo. Si seguimos cada paso, tendremos la respuesta correcta.

Como puedo eliminar pequeños rayones del coche

En este tutorial aprenderemos a dejar nuestro coche como nuevo después de percatarnos de algunos rayones superficiales.

Como puedo descongelar la carne más rápido

Veremos un interesante video con el mejor truco para descongelar la carne rápidamente y de una forma muy fácil.

Como puedo realizar jabones a partir de aceite usado

Una de las mejores formas de reutilizar el aceite de comer ya usado es haciendo jabones neutros con ph balancead, para uso cosmético

Como puedo aprovechar las flores en el hogar

Las flores tienen el poder de inundar los ambientes con diferentes tipos de energía.

- Gratitud, prefiera flores de colores suaves y rosados, como la peonía. Se recomienda ponerlas en la cocina y baño

- Serenidad, para olvidarse del estrés y dar calma al hogar se aconseja poner flores de tonos lilas, azules o morados en la entrada de la casa

- Bienestar, elija flores amarillas, que irradien calor para el living

- Purificar, lo ideal son las flores blancas como las calas, ubicadas sobre la mesa donde se toma café

- Inspiración, las flores de color naranja son perfectas para estimular la motivación y la creatividad por lo que son apropiadas para oficinas o escritorios

- Amor, opte por flores de color rojo, especialmente la rosa. Se recomienda ubicarlas en el dormitorio principal, la cocina o el comedor.

Como puedo hacer una capa con rectángulos tejidos

Una manualidad que está muy de moda, especialmente para protegernos del invierno son los simpáticos ponchos o capitas tejidos. En esta oportunidad lo haremos con dos rectángulos de lana y solamente dos costuras.

Como puedo fomentar el ahorro en los menores

Sin importar que aún sea chiquitito, tu hijo puede aprender a usar bien el dinero y ahorrar. El mejor momento para enseñar a los niños conceptos básicos como ahorro y gasto del dinero es a partir de los tres o cuatro años, ya que a esta edad son capaces de identificar las monedas y comprender que el dinero se usa parta obtener algo a cambio, algunos tips que te ayudarán:

- Trata de enseñarle con tu ejemplo, ten un buen manejo de tus finanzas personales y hazlo participe llevándolo al banco y te vea revisar las cuentas que tiene4s que pagar en el mes.

- Sé congruente con tus actos, evita decirle que no puedes comprar algo que él quiere porque no tienes dinero y más tarde te vea comprar algo para ti.

- Aprende a decir que no, gastar dinero es una herramienta equivocada para educar a los hijos y no soluciona los berrinches ni pataletas, al contrario, para atenuar o evadir problemas o dificultades,

 lo que te aseguramos, te traerá problemas cuando tus hijos sean más grandes.

Como puedo proteger al bebé del sol

La utilización de bloqueadores solares es muy necesaria, pues gracias a su formulación que filtra los rayos UV, posibilitan exponerse de manera responsable al sol, sin mayores riesgos. Entre los consejos que debemos seguir con los bebés tenemos:

-- Antes del años de vida, no lleves a tus hijos a la playa por ningún motivo. El quitasol, el bloqueador ni ningún tipo de protección es efectiva antes de esa edad.

- No utilices tu bloqueador con tus hijos. Estos productos son especialmente formulados para las diferentes edades.

- Los bloqueadores, sin importar marca o su gradación, pierden efectividad de un año a otro una vez abiertos. Además, tienen fecha de vencimiento.

Como puedo hacer un avión de papel

La técnica origami es un arte japonés para hacer diferentes manualidades y que sirve para estimular la concentración, cratividad y habilidad manual en niños y adultos. Hoy aprenderemos a hacer un avión de papel que vuela.

Como puedo hacer un par de anillos de matrimonio

Un interesante video donde aprenderemos a hacer un par de anillos de matrimonio a partir de una lámina. Sigamos las instrucciones paso a paso y tenderemos un resultado excelente

Como puedo aliviar la tendinitis en forma natural

La tendinitis es una inflamación de un tendón del cuerpo, generalmente el tendón de Aquiles es el que produce más lesión que los demás, esta inflamación se denomina tendinitis aquílea y en este video veremos la forma de aliviarla naturalmente.

Como puedo descargar aplicaciones APK en mi Android

Un video tutorial para instalar o descargar aplicaciones APK en tu Android sin programas. Este es un proceso muy sencillo e interesante. Síguelo paso a paso.

Como puedo cuidar un gatito recién nacido

Guía práctica para aprender a cuidar un gatito recién nacido que ha sido abandonado por su madre y darle la alimentación correspondiente a su edad.

Como puedo atenuar las canas en forma natural

En este video aprenderemos paso a paso a atenuar las canas en una forma muy natural, sin químicos o ingredientes que puedan producir algún tipo de alergia.

Como puedo dejar de fumar

Cambiar un mal hábito por uno que sí beneficia la salud es un gran método para abandonar el cigarrillo. Este es el caso del running, una actividad aeróbica por excelencia, ya que exige utilizar una gran cantidad de oxígeno para su práctica. Este deporte pone al fumador entre la espada y la pared, ya que debe elegir entre la utilización a pleno de sus pulmones para hacer frente a las demandas del running, o seguir fumando. Asesorarse con un nutricionista especializado en el tema, para que realice un programa de alimentación acorde a cada necesidad y ayude a la desintoxicación de los efectos del tabaco. Es imprescindible consultar al médico antes de arrancar un programa de ejercicios, en especial si se es un fumador crónico.

Como puedo etiquetar fotos en Facebook

Poner etiquetas en las fotos para que nuestros amigos sepan quienes aparecen en una determinada foto es muy sencillo siguiendo este video.

Como puedo abrir una cuenta en Skipe

Veremos paso a paso cómo abrir una cuenta de Skipe para aquellos que no saben como hacerlo. Muy específico es este video y no tendrás probemas si sigues paso a paso las instrucciones.

Como puedo eliminar puntos negros del rostro

Muchas personas tienen o han tenido en algún momento de sus vidas problemas para eliminar los feos puntos negros, especialmente en la zona de la nariz, pero ahora podremos eliminarlos fácilmente después de ver el siguiente video:

Como puedo hacer arroz negro con sepia

Receta fácil para aprender a hacer arroz negro con sepias y gambas. sigamos paso a paso las instrucciones y a disfrutar de esta comida española.

Como puedo moverme por París, Francia

Una de las mejores formas de moverse por París, la capital de Francia es con el abono París Visite que permite utilizar el transporte metropolitano de forma ilimitada durante 1, 2, 3 o 5 días. El metro es el medio más cómodo para trasladarse de una punta a otra, además dispone de un horario muy amplio. Una lanzadera fluvial recorre el Sena y el Marne. Recordar que la mayoría de los museos cierran lunes o martes, y ofrecen una visita nocturna semanal. Con el París Museum Pass se accede a 60 museos y monumentos en 2, 4 o 6 días.

Como puedo proteger mis pulmones

La zanahoria tiene muchos beneficios para la salud, sobre todo para la de los ojos. Pero hay uno que es también muy importante: esta hortaliza es muy buena para los pulmones. Y es que los pigmentos que le otorgan ese color naranja ayudan a proteger el tejido pulmonar de padecimientos como el asma y la bronquitis, a la vez que evitan las alergias provocadas por la contaminación ambiental y el humo de segunda mano. De hecho, estudios realizados en Estados Unidos sugieren que comer zanahoria es capaz de reducir a la mitad el riesgo de contraer cáncer del pulmón.

Como puedo evitar las arrugas solares

Quienes aman tomar sol deben saber que los rayos UV son los principales causantes de a aparición de las arrugas. Una buena hidratación previa y posterior al sol es la clave contra sus consecuencias no deseadas. Una dieta balanceada preparada por un nutricionistas, que aporte los nutrientes necesarios, son la base para prevenirlas. Además si esto se complementa con dos recursos excelentes que abarcan la totalidad de la piel: una exfoliación con punta de diamante para disminuir la capa córnea. Un mesolifting para aportar sustancias activas que hidratan y revitalizan la piel, nuestra piel va a llegar mucho mejor a la playa.

Como puedo cocinar al vapor con wok

Para cocinar al vapor en el wok se necesita utilizar el accesorio de rejilla o una vaporera desmontable y la tapa. Con esta técnica, los alimentos se cocinan por el vapor que suelta el agua al hervir sin estar en contacto con ella. Así se mantiene su sabor y se conservan al máximo las vitaminas y minerales solubles en agua. Es ideal para la cocción de vegetales. Para lograr una cocción al vapor adecuada hay que cubrir el fondo del wok con un poco de agua, disponer sobre la rejilla los alimentos, tapar y cocinar a fuego fuerte hasta que el alimento haya perdido firmeza.

Como puedo hacer una bebida isotónica en casa

Las bebidas isotónicas son las bebidas más recomendadas para deportistas. Aunque el mercado ofrece muchos tipos de bebidas isotónicas, también éstas pueden prepararse en casa: basta mezclar agua con ingredientes que contenga sodio y azúcar. Así por ejemplo, se puede combinar agua con jugo de limón, sal y miel a gusto. Se recomiendan estas bebidas como complemento de una hidratación basada en agua, y no como un reemplazo de ella. Están contraindicadas en niños, embarazadas, diabéticos, hipertensos y en caso de insuficiencia renal.

Como puedo cambiar el nombre de usuario de Facebook

En este video les enseñaremos a cambiar el nombre de usuario de Facebook. Si sigues los pasos uno por uno no tendrás problemas y conseguirás tu propósito.

Como puedo hacer agua de azahar

La famosa agua de azahar, empleada para evitar desmayos ante un sobresalto, no es más que un destilado de las flores del naranjo, diluido en agua en la proporción correcta. Las flores de azahar que vayan a utilizarse para hacer esta agua han de ser frescas y recién recolectadas. Se colocan en un bowl que cubriremos con agua, se tapa y se deja reposar unas 24 horas a oscuras. Luego se cuela el líquido obtenido y se le vuelca en una botella de vidrio. Se debe conservar en un lugar fresco y protegido de la luz.

Como puedo controlar mi peso para no "rebotar"

Subir a la balanxza y controlar el peso es una de las herramientas más importantes para no rebotar durante la dura lucha de bajar de peso. Entre las medidas que tenemos que tener presente están:

- Pessarse simpre en la misma balanza

- Usar la misma ropa o de peso similar, para llevar un control más exacto

- En lo posible, subirse a la balanza una vez por semana siempre a la misma hora. Generalmente se recomienda pesarse a la mañana

- Llevar un registro de sun peso. Cada vez que se pese, anote laq fecha, el peso  y compare. Sio realiza una curva de peso, mucho mejor.

Como puedo moverme por Viena, Austria

La red de transporte público (metros, autobus y tranvía), en Viena se amplía constantemente. El metro, por ejemplo, cuenta con cinco líneas, de las que las 4 (distintivo verde) recorre el centro. Lo más recomendable es comprar la Viena Card de 72 horas que incluye 3 días de transporte gratis, además de descuentos en lugares turísticos. Como novedad, desde 2012, las cinco líneas de metro de Viena cirfculan las 24 horas los fines de semana y en vísperas de festivo.

Como puedo tratar la onicomicosis

Existen tratamientos tópicos y orales para tratar la onicomicosis (hongos en las uñas). Debido al grosos que adquiere la uña y al lento crecimiento de las mismas se hace difícil el tratamiento con medicación tópica. Asimismo, la medicación oral tiene sus limitaciones: interferecia con otros medicamentos y su posible toxicidad. Existe otra alternativa que es el láser. que actúa en forma específica sobre el hongo que se encuentra bajo la lámina ungueal. Lo elimina sin perjudicar los tejidos sanosd circundantes. La cantidad de sesiones varía hasta seis, con intervalos de 15 a 21 días y los resultados se observan a medida que se renueva la uña.

Como puedo preparar ghee

Desde hace 5 mil años la medicina ayurvédica utiliza mantequilla clarificada o purificada a la que llaman ghee, como suplemento alimenticio terapéutico. El ghee es un regulador metabólico, mejora la digestión de los alimentos y además es un buen transportador de nutrientes que mejora la asimilación de éstos. Basta derretir 500 gramos de mantequilla sin sal en una olla a fuego lento, revolver hasta que se derrita y tome un tono dorado. Luego, se pone una gasa sobre un bol de vidrio y se cuela la mantequilla; la grasa quedará sobre la gasa y debajo caerá el ghee. Al enfriarse a temperatura ambiente se sollidificará. Debe consumirse con moderación.

Como puedo jugar Angry Birds

Angry Birds es uno de los juegos más populares de los últimos añps, gente de todas las edades y lugares pasa largas horas frente a sus celulares para completar sus más de 100 etapas. Para lograr llegar a las cien etapas:

- Poner atención a la línea punteada. Para hacer que los pájaros destruyan a los cerdos es necesario loanzarlos con una honda hacia una estructura que los protege. La clave está en saber dónde apuntgar la honda. Si el primer tiro falló, hay que apuntar más arriba o más abajo.

- Conoce a tus pájaros. Por cada pájaro que se conserva el juego te da muchos puntos extras al complwetar un nivel. El color de los pájaros corresponde al tipo de materialo que destruyen más facilmente:
              -azul, ideales para romper hielo
              -amarillo, el mejor parta destruir las estructura amarillentas
              -blanco, bota un huevo cuando se toca al pantalla en pleno vuelo para destruir estructuras
              -negro, es lo más parecido a una bomba. Al tocar la pantalla mientras vuela, explotará
              -boomerang, avanzará en reversa cuando se toca la pantalla
              -águila, destruye cualquier fortaleza en un instante.

- Bucar los huevos dorados, estos se pueden hallar en cualquier parte y de cualquier forma. El mejor consejo para encontrarlos, según los propios jugadores, es seguir intentando una y otra vez ya que algunos niveles pueden tomar días y otros apenas un par de segundos.

Como puedo colocar luces led a mi coche

En el siguiente video vamos a aprender a colocar luces led al coche, aunque parezca difícil, no lo es si sigues paso a paso las instrucciones que te damos a continuación

Como puedo hacer bolsitas de sorpresas para cumpleaños

Una entretenida actividad para que el cumpleaños de nuestros niños sea más personalizado es hacer unas bonitas bolsitas para las sorpresas, desarrolla tu imaginación con la ayuda de este video.

Como puedo llegar del aeropuerto de Luton Desde el aeropuerto internacional de Luton hasta el centro de Londres

Desde el aeropuerto internacional de Luton hay un bus, que durante el día tiene servicio completo y a contar de las 23 horas, sale cada 15 minutos aproximadamente, que lleva a los pasajeros en forma gratuita hasta la estación de trenes Lutos Airport Parkway. El tren desde esta estación llega a la estación St. Pancras International en el centro de Londres.

Como puedo recorrer Cambridge, Inglaterra

Una de las mejores formas de recorrer la hermosa ciudad de Cambridge es desde un bote o punt. Así podemos descubrir su bella arquitectura y sus mejores paisajes. El punt nos puede llevar por el río Cam desde el cual podemos contemplar los colleges aledaños tales como Queen's, King's, Clare, Trinity, Saint John's hasta Magdalene. Es decir se puede recorrer el río desde el puente matemático hasta un poco más allá del puente de los suspiros. A lo largo del río, entre los árboles, van apareciendo las magníficas construcciones de piedra gris que realtan aún más por el verde inmaculado de los prados o el rojo de las enredaderas en otoño.

Como puedo inculcar hábidos bucodentales a los niños

Diversos estudios han comprobado que los niños que padecen dolencias dentales tienen mayor dificultad a la hora de concentrarse en los estudios. Entre los pasos ha seguir para ayudarlos son:

- El desayuno fundamental, un desayuno saludable y su consiguiente cepillado ayudará a que los niños rindan mejor en el colegio

- Higiene dental, enseña a los niños desde pequeños a cepillarse los dientes tres veces al día, después de cada comida, es esencial para que tengan unos dientes sanos

- Educa con el ejemplo, procura cepillarte los dientes con tu hijo delante, ya que así seguirá tu ejemplo. A los niños les gusta imitar a sus padres

- Diversión con el cepillo, para que el pequeño cree un hábito de higiene diario, haz atractivo este momento. Actualmente hat una gran variedad de cepillos con personajes de dibujos animados que pueden motivar al niño

- Kit dental, siempre a mano, si comen en el colegio, mete en su mochila un neceser con un cepillo y una pasta dental para que se acostumbre a lavarse los dientes fuera de casa.

Como puedo aumantar mi autoestima

Estos pequeños consejos nos pueden ayudar mucho en algunos momentos de nuestra vida. Hay varias formas de aumentar la autoestima y sentirse cada día mejor:

- Vístase y arréglese siempre lo mejor que se pueda

- Aceptar que los demás le hagan cumplidos

- No se culpe ni se disculpe por todo

- Sonría tan a menudo como puede (en lo posible 1 vez o más por hora)

- Camine erguido y con la vista en alto, es signo de confianza y seguridad

- Propóngase objetivos, a corto o a largo plazo, en lugar de adaptarse seimpre a lo que esperan los otros de usted.

Como puedo mejorar mi postura frente al computador

En un día normal de trabajo frente a un computador se realizan entre 12 mil y 33 mil movimientos de cabeza y de ojos, entre 4 mil y 17 mil reacciones de las pupilas y 30 mil pulsaciones del teclado. Es muy importantes que cuidemos nuestra postura mientras todo esto ocurre, pare evitar dolores o molestias en la cabeza, columna, cuello,manos y codos. Estas osn las reglas básicas:

Sentarse con la espalda recta y las piernas sin cruzar

Usar un reposapiés

Regular la altura de la silla y la mesa, de manera que los brazos queden doblados en ángulo de 90º al teclear

Ubicar la pantalla frente a usted, no de lado.  El borde superior debe quedar a la altura de sus ojos

No forzar la posición de las manos sobre el teclado o mouse

Es lo posible, usar reposamuñecas, descansar los brazos en los apoyabrazos de la silla y no escribir con el brazo en el aire.